Alexandre Pargade

Je suis éducateur sportif et Instructeur de Penchak Silat, Art Martial indonésien, ainsi qu'instructeur de Self Défense. Je propose tous types de prestations (ateliers, séminaires...) afin d'agir préventivement sur les pathologies liées à la position assise au travail. Cela se traduit par l'utilisation de mes connaissance sportives et des arts martiaux du Sud Est asiatique au service de la santé dans le monde de l'entreprise. Gymnastique posturale , renforcement musculaire spécifique, mobilité des articulations et mise en place d'habitudes saines pour contrer sur le long terme les douleurs et défauts qu'engendrent la position assise trop longtemps maintenue.